Uncategorized

5 types of food that are good for consumption when dieting

The key to having a healthy diet is to eat the number of calories that suit your daily needs. Balance the food consumed with the energy expended.

If you eat or drink more than your body needs, it is clear that your body will gain weight because the incoming energy intake is stored as fat. Meanwhile, if you eat and drink too little, you will lose weight.

But also pay attention to the types of food you are swallowing to make sure your body is getting all the nutrients it needs. Nutritionists recommend that the average man consume 2,500 calories, while women need about 2,000 calories per day.

In order for the calorie needs to remain balanced and the body to get adequate nutrition, there are 5 types of food that must be considered, as follows.

1. Consumption of high-fiber carbohydrates

To meet your calorie needs, consume starchy carbohydrates such …

Uncategorized

Apa Perbedaan Antara Pemutih, Pewarna Rambut, dan Toner?

Banyak cara yang dapat Anda lakukan untuk menambah rasa percaya, salah satu cara yang bisa Anda coba adalah dengan mencoba mewarnai ranbut. Jika Anda belum pernah melakukannya, jangan khawatir. Mungkin, Anda pernah mendengar tentang pemutih, pewarna rambut (semi permanen / permanen), maupun toner.

Jadi apa sebenarnya perbedaan antara pewarna rambut, pemutih rambut maupun toner, apa perbedaan toning dan cat rambut ?

Pemutih
Pemutih rambut merupakan bahan kimia kuat yang dapat menghilangkan pigmen rambut alami (berbeda dengan pewarnaan). Semakin sedikit pigmen yang Anda miliki, semakin cerah rambut Anda. Untuk memutihkan rambut, Anda perlu mencampurkan pemutih bubuk dengan krim peroksida. Setiap pemakaian pemutih dapat mengangkat warna rambut dari 1-2 level menjadi 3-4 level.

Meskipun pemutih adalah produk yang sangat efektif untuk memutihkan rambut, pemutih rambut dapat mempengaruhi kebotakan pada rambut dan membuatnya kering. Anda harus lebih berhati-hati saat menggunakan produk ini karena rambut Anda dapat rusak jika tidak dilakukan dengan benar. Coba …